fbpx
Fly like a Crow
Για να μπορέσετε να παρακολουθήσετε το μάθημα θα πρέπει να είστε κάτοχος συνδρομής. Δημιουργήστε ένα λογαριασμό και δείτε επιλεγμένα βίντεο δωρεάν για 3 ημέρες.

Fly like a Crow

Bakasana: Στάση του Κορακιού. Μια από τις βασικές στηρίξεις στα χέρια που στόχο έχουν την καλύτερη σταθεροποίηση των ώμων και την ενεργοποίηση και ενδυνάμωση του πυρήνα. Μέσα από τη θέση κάνεις διάταση στα ισχία, βελτιώνεις τη δύναμη των ώμων, των τρικέφαλων, του κορμού και των δικεφάλων στα πόδια.

Ευκινησία, Ενδυνάμωση, Χαλάρωση, Σύσφιξη
Θοδωρής Φαμέλης
Θοδωρής Φαμέλης
Yoga Coach

Yoga Coach

Δεκαοχτώ χρόνια πίσω και ο Θοδωρής Φαμέλης έρχεται σε επαφή με την Yoga. Όπως αναφέρει ο ίδιος, έκτοτε μαγεύτηκε από την φιλοσοφία της. Τα τελευταία 10 χρόνια ασχολείται αποκλειστικά με αυτήν, ολοκληρώνοντας πολλά workshops και εκπαιδευτικά προγράμματα όπως το YogaWorks YTT 200h, καθώς και τα Teacher Training 200hrs και Advanced Sadhana Training 300hrs στο Ghyta Yoga School. Το ταξίδι στη Yoga συνεχίζεται και εδώ με σκοπό να μας οδηγήσει σε δρόμο ήρεμο, φωτεινό και πιο αληθινό.

Σχεδιάσαμε μοναδικές τεχνολογίες που διαχωρίζουν το The Coach από τα γνωστά YouTube Tutorials

Camera On/Off
18:55 ΔΙΑΡΚΕΙΑ
57 ΠΡΟΒΟΛΕΣ
Επίπεδο Intermediate
Εξοπλισμός Όχι
Free Trial Όχι

Δείτε επίσης

Yoga cares for you I - Six Pack Yoga
Full Practice
Get strong ΙΙΙ - Yoga For Strong Arms
Full Practice
Get strong ΙΙ - Yoga For Body Balance
Full Practice
Get strong I - Yoga For Strong Body
Full Practice
Ashtanga Yoga Primary Series Part 5
Full Practice
Ashtanga Yoga Primary Series Part 4
Full Practice

Περισσότερα απο τον Coach σου

Ashtanga Yoga Primary Series Part 5
Full Practice
Ashtanga Yoga Primary Series Part 4
Full Practice
Ashtanga Yoga Primary Series Part 3
Full Practice
Ashtanga Yoga Primary Series Part 2
Full Practice
Ashtanga Yoga Primary Series Part 1
Full Practice

Get the latest news

Please enable the javascript to submit this form

Κάνε την εγγραφή σου και απόκτησε πρόσβαση σε ολοκληρωμένα προγράμματα προπόνησης και εκατοντάδες προπονητικές επιλογές. Εγγραφή