Yoga στο πάρκο ΦΙΞ

Ζήσε την απόλυτη εμπειρία καρδιοαναπνευστικής άσκησης στο πάρκο ΦΙΞ! Αρμονικά συνδυασμένες ασκήσεις που θα σου γυμνάσουν την καρδιά και τα πόδια με τρόπο διασκεδαστικό, καίγοντας εκατοντάδες θερμίδες την ίδια στιγμή!

Βγες από τα στενά περιθώρια του σπιτιού σου, ενός γυμναστηρίου ή μιας σχολής χορού και έλα να ζήσουμε…γιατί αυτό το λέω ζωή! Ζωή είναι τα δέντρα, τα λουλούδια, τα πουλιά, η μουσική και ο χορός. GET OUT AND DANCE λοιπόν! Μάθε να χορεύεις Merengue, Salsa, Bachata, Cha Cha μαζί με την Coach σου στην φύση και έλα να γραμμώσουμε, να δυναμώσουμε και να απογειώσουμε όλους τους μύες των ποδιών σου, με uplifting Latin μουσική και ΧΑΡΑ. Γιατί ο χορός…είναι ΧΑΡΑ, και οι χορευτές έχουν την χαρά να έχουν φανταστικά πόδια απλά χορεύοντας….Why walk when you can dance!

Όλα τα δώρα της φύσης, η Γη, ο Αέρας, η Φωτιά και το Νερό ενώνονται με τον χορό και την μουσική για να σου χαρίσουν, Σταθερότητα, Οξυγόνο, Ροή και Πάθος σε ένα δυναμικό Dancercise σε Reggaeton  ρυθμούς που θα μεταμορφώσει το σώμα σου, θα ανορθώσει τους γλουτούς, σου και θα ταξιδέψει το μυαλό σου σε ένα καταπράσινο παράδεισο γιατί… “If you learn to dance to the rhythm of nature, all seasons are beautiful”.

Ο πιο εύκολος τρόπος να πετάξεις μέχρι τον ουρανό, να ξεχάσεις τις έννοιες, τα άγχη, τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας είναι… ο ΧΟΡΟΣ. Έλα λοιπόν να απογειωθούμε με το Dancercise “DANCE TO THE SKY”. Στόχος μας είναι το χαμόγελό σου και το αποτέλεσμα θα είναι ένα υπέροχο, γυμνασμένο και γραμμωμένο σώμα. Ένα πρόγραμμα για όλους, είτε είσαι αρχάριος είτε προχωρημένος μπορείς πολύ εύκολα να το ακολουθήσεις και να περάσουμε φανταστικά. Το menu περιέχει: Super χορευτικά κομμάτια, ειδικά μελετημένες κινήσεις χορού που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις το σώμα των ονείρων σου εύκολα και γρήγορα, και μία χορογραφία έκπληξη στο τέλος του προγράμματος που θα σου αποδείξει ότι μπορείς και εσύ να μάθεις χορό εύκολα και γρήγορα. Γιατί….Dancers Don’t Need Wings To Fly!

Το όνειρο σου γίνεται πραγματικότητα! Τα όμορφα, γραμμωμένα χέρια των χορευτών μπορούν να είναι τα δικά σου χέρια πολύ γρήγορα, εύκολα και με τον πιο διασκεδαστικό τρόπο με το πρόγραμμα «Dancercise in the park». Έλα να χορέψουμε στην φύση με τα πιο ανεβαστηκά Dance Pop κομμάτια και ταυτόχρονα να γραμμώσουμε να δυναμώσουμε και να ομορφύνουμε το μέρος του σώματος μας που φαίνεται περισσότερο, τα χέρια! Γιατί Ελλάδα, σημαίνει πολυυυυυύ καλοκαίρι ,σημαίνει τιραντάκια, αμάνικα, στράπλες. Ότι και να επιλέξεις να φορέσεις αυτό το καλοκαίρι το σίγουρο είναι ότι με αυτό το Dancercise θα αποκτήσεις τα πιο όμορφα, γραμμωμένα αξιοζήλευτα χέρια EVER!!!

Σε ένα φανταστικό χώρο πρασίνου, στην καρδία της Αθήνας, στο πάρκο Φιξ, ετοιμάσου για μια δυναμική προπόνηση Outdoor Pilates, ένα μοναδικό workout που θα δώσει έμφαση στην ενδυνάμωση του κορμού και των κοιλιακών σου. Fix you power house λοιπόν και πάμε να ετοιμαστούμε για το καλοκαίρι, άνευ δεύτερης σκεψης.

Ένα διαφορετικό Pilates workout στη φύση. Ενδυνάμωσε τον κορμό, τα άνω και κάτω άκρα, βελτίωσε τη μυϊκή συναρμογή και αύξησε την ευκινησία σου. Απογείωσε την εμπειρία προπόνησης σου, με φόντο το μαγικό τοπίο που συνθέτει το πράσινο και τα αμέτρητα λουλούδια, του πάρκου ΦΙΞ. Ξεκίνα μαζί μου τώρα, άνευ δεύτερης σκέψης.

Τι άλλο να ζητήσει κανείς για να αποδράσει από την συνηθισμένη στάση σώματος της καθημερινότητας; Μα τι άλλο... φύση και ένα workout το οποίο θα δώσει έμφαση στην καλή στάση του σώματος και στην έκταση του κορμού. Ένα είναι σίγουρο, η διάθεση σου θα ανέβει από τα πρώτα λεπτά. Για μια άνευ προηγουμένου εμπειρία προπόνησης Pilates στο πάρκο ΦΙΞ, ξεκίνα τώρα.

Ετοιμάσου να αισθανθείς γεμάτος ενέργεια, με ένα μάθημα εισαγωγής στη μέθοδο Pilates που θα ενεργοποιήσει όλο σου το σώμα και  θα ενδυναμώσει την αυτοπεποίθηση και την διάθεση σου. Νιώσε την άνευ προηγουμένου αίσθηση του Outdoor Pilates, με σύμμαχο την ηρεμία της φύσης που σου προσφέρει το πάρκο ΦΙΞ. Άνευ αναβολών, ξεκινάμε αμέσως τώρα.

Στο πάρκο ΦΙΞ θα φτιάξουμε το Σώμα αλλά και τη Διάθεσή σου άμεσα και σίγουρα!

Γύμνασε το σώμα σου ΔΥΝΑΜΙΚΑ, ενεργοποίησε τους μύες σου ΣΥΜΜΕΤΡΙΚΑ, χρησιμοποιώντας αποκλειστικά και μόνο το βάρος του σώματος και ένα…παγκάκι!

Στο πάρκο ΦΙΞ… we FIX YOUR BODY!

Ο Lead Coach Γιώργος Ξηρός παρουσιάζει ένα πολύ ευχάριστο, ανάλαφρο, διασκεδαστικό cardio “game” μέτριας έντασης με έξυπνους συνδυασμούς αθλητικών βημάτων - κινήσεων που απογειώνεται όταν γίνεται σε εξωτερικό χώρο! Στο πάρκο ΦΙΞ σε περιμένουμε να το κάνουμε παρέα!

Απογείωσε τη διάθεση και τη φυσική σου κατάσταση στα ύψη με ένα απολαυστικό cardio workout στο Πάρκο ΦΙΞ! Δυναμικές κινήσεις με προοδευτικά αυξανόμενη ένταση - μετακινήσεις στο χώρο και συμμετοχή όλων των μεγάλων μυϊκών ομάδων!