Dancercize στο πάρκο ΦΙΞ

Ζήσε την απόλυτη εμπειρία καρδιοαναπνευστικής άσκησης στο πάρκο ΦΙΞ! Αρμονικά συνδυασμένες ασκήσεις που θα σου γυμνάσουν την καρδιά και τα πόδια με τρόπο διασκεδαστικό, καίγοντας εκατοντάδες θερμίδες την ίδια στιγμή!

Το mediation είναι η εσωτερική σιωπή .Ένας νους εντελώς γαλήνιος, εστιασμένος στο παρόν. Ένα ταξίδι σύνδεσης του μυαλού και της καρδιάς. Το πάρκο Φιξ αποτελεί ιδανική τοποθεσία για μια πρακτική διαλογισμού, που θα σε ανακουφίσει από το άγχος των γρήγορων ρυθμών της ζωής στην πόλη. Θα σε χαλαρώσει και θα φέρει μια μοναδική αίσθηση γαλήνης στο μυαλό και την καρδιά σου. Βρες χρόνο για τον εαυτό σου, απόλαυσε την στιγμή, άνευ αναβολής.

Νιώσε μια άνευ προηγουμένου αίσθηση πνευματικής και σωματικής εφορίας που μόνο η επαφή με την φύση μπορεί να προσφέρει. Μια μοναδική πρακτική Yoga στο πάρκο ΦΙΞ, που περιλαμβάνει εύκολες ασκήσεις, άνευ εξοπλισμού, για χαλάρωση των πόνων στην πλάτη, την μέση και βελτίωση της στάσης του σώματος. Ξεκινάμε αμέσως τώρα, άνευ δεύτερης σκέψης

Yoga σημαίνει αρμονία. Αρμονία σώματος και πνεύματος. Ετοιμάσου για μια μοναδική Yoga πρακτική μέσα στη φύση, στο πάρκο ΦΙΞ,  που θα σε βοηθήσει με εύκολες ασκήσεις να επανασυνδέσεις το σώμα, με το πνεύμα σου. Yoga Harmony λοιπόν και νιώσε την ενέργεια να σε κατακλύζει, άνευ αναβολής.

Είσαι έτοιμος/η για μια διαφορετική εμπειρία μαθήματος Yoga; Για Yoga  στη φύση;  Αύξησε την ευλυγισία και ενδυνάμωσέ το μυϊκό σου σύστημα, Απομάκρυνε το στρες και νιώσε ήρεμος/η, με αυτή τη μοναδική Outdoor Yoga πρακτική. Με φόντο τη γαλήνη του πράσινου, το Yoga Green στο πάρκο ΦΙΞ είναι μια πραγματικά άνευ προηγουμένου εμπειρία άσκησης στη φύση. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι το mat  σου και την θετική σου ενέργεια. Πάμε να ξεκινήσουμε, άνευ δεύτερης σκέψης!

Σε ένα φανταστικό χώρο πρασίνου, στην καρδία της Αθήνας, στο πάρκο Φιξ, ετοιμάσου για μια δυναμική προπόνηση Outdoor Pilates, ένα μοναδικό workout που θα δώσει έμφαση στην ενδυνάμωση του κορμού και των κοιλιακών σου. Fix you power house λοιπόν και πάμε να ετοιμαστούμε για το καλοκαίρι, άνευ δεύτερης σκεψης.

Ένα διαφορετικό Pilates workout στη φύση. Ενδυνάμωσε τον κορμό, τα άνω και κάτω άκρα, βελτίωσε τη μυϊκή συναρμογή και αύξησε την ευκινησία σου. Απογείωσε την εμπειρία προπόνησης σου, με φόντο το μαγικό τοπίο που συνθέτει το πράσινο και τα αμέτρητα λουλούδια, του πάρκου ΦΙΞ. Ξεκίνα μαζί μου τώρα, άνευ δεύτερης σκέψης.

Τι άλλο να ζητήσει κανείς για να αποδράσει από την συνηθισμένη στάση σώματος της καθημερινότητας; Μα τι άλλο... φύση και ένα workout το οποίο θα δώσει έμφαση στην καλή στάση του σώματος και στην έκταση του κορμού. Ένα είναι σίγουρο, η διάθεση σου θα ανέβει από τα πρώτα λεπτά. Για μια άνευ προηγουμένου εμπειρία προπόνησης Pilates στο πάρκο ΦΙΞ, ξεκίνα τώρα.

Ετοιμάσου να αισθανθείς γεμάτος ενέργεια, με ένα μάθημα εισαγωγής στη μέθοδο Pilates που θα ενεργοποιήσει όλο σου το σώμα και  θα ενδυναμώσει την αυτοπεποίθηση και την διάθεση σου. Νιώσε την άνευ προηγουμένου αίσθηση του Outdoor Pilates, με σύμμαχο την ηρεμία της φύσης που σου προσφέρει το πάρκο ΦΙΞ. Άνευ αναβολών, ξεκινάμε αμέσως τώρα.

Στο πάρκο ΦΙΞ θα φτιάξουμε το Σώμα αλλά και τη Διάθεσή σου άμεσα και σίγουρα!

Γύμνασε το σώμα σου ΔΥΝΑΜΙΚΑ, ενεργοποίησε τους μύες σου ΣΥΜΜΕΤΡΙΚΑ, χρησιμοποιώντας αποκλειστικά και μόνο το βάρος του σώματος και ένα…παγκάκι!

Στο πάρκο ΦΙΞ… we FIX YOUR BODY!

Ο Lead Coach Γιώργος Ξηρός παρουσιάζει ένα πολύ ευχάριστο, ανάλαφρο, διασκεδαστικό cardio “game” μέτριας έντασης με έξυπνους συνδυασμούς αθλητικών βημάτων - κινήσεων που απογειώνεται όταν γίνεται σε εξωτερικό χώρο! Στο πάρκο ΦΙΞ σε περιμένουμε να το κάνουμε παρέα!

Απογείωσε τη διάθεση και τη φυσική σου κατάσταση στα ύψη με ένα απολαυστικό cardio workout στο Πάρκο ΦΙΞ! Δυναμικές κινήσεις με προοδευτικά αυξανόμενη ένταση - μετακινήσεις στο χώρο και συμμετοχή όλων των μεγάλων μυϊκών ομάδων!