fbpx
Yoga Nidra
Για να μπορέσετε να παρακολουθήσετε το μάθημα θα πρέπει να είστε κάτοχος συνδρομής. Δημιουργήστε ένα λογαριασμό και δείτε επιλεγμένα βίντεο δωρεάν για 3 ημέρες.

Η Yoga Nidra είναι μια τεχνική βαθιάς χαλάρωσης που απελευθερώνει το νου από εντάσεις και σκέψεις. Μέσα από τον οραματισμό, ταξίδεψε και ξεκούρασε το νου σου, κάτι που στο γραφείο είναι απαραίτητο. Με αυτή την τεχνική ΜΠΟΡΕΙΣ. Βάλε τα ακουστικά σου, κλείσε τα μάτια σου και ξεκινάμε... Οι οραματισμοί δρουν θεραπευτικά μέσα μας. Κάνε κάθε μέρα αυτή την πρακτική και θα δεις τη ζωή σου να αλλάζει.

Ισορροπία, Ευθυγράμμιση, Κινητοποίηση
Τάνια Σαΐτη
Τάνια Σαΐτη
Yoga Coach

Από επαγγελματίας χορεύτρια, η Τάνια Σαΐτη πέρασε σύντομα την πόρτα της Yoga. Εντρύφησε στο σύστημα της YogaWorks (500h RYT), ενώ παρακολούθησε πολλά σεμινάρια και εκπαιδεύσεις με σημαντικούς δασκάλους όπως οι Grevill Henwood (Kids Yoga), Άννα Κονοβέση (Prenatal Yoga), Valerie Saier (Νindra Yoga) κ.α. Η διδασκαλία της χαρακτηρίζεται ως «ασφαλής» για όλους, λόγω της ευθυγράμμισης που χρησιμοποιεί και της γνώσης που έχει στα props. Η Τάνια υπόσχεται με την Yoga να μας προσφέρει πολλαπλά οφέλη.

Σχεδιάσαμε μοναδικές τεχνολογίες που διαχωρίζουν το The Coach από τα γνωστά YouTube Tutorials

Camera On/Off
9:50 ΔΙΑΡΚΕΙΑ
27 ΠΡΟΒΟΛΕΣ
Επίπεδο Beginner
Εξοπλισμός όχι
Free Trial Όχι

Δείτε επίσης

UP-per Body!
Office Workouts
NEW
Activate Your Body!
Office Workouts
JUST...PLANKS
Office Workouts
LEGS Upper level
Office Workouts
Joints Release
Office Workouts
Upper Body Core Explosion
Office Workouts

Περισσότερα απο τον Coach σου

Joints Release
Office Workouts
Work Out for Good Posture
Office Workouts
Happy Upper Body
Full Practice
Detox Wave
Full Practice
Release Tension from Hips & Back
Office Workouts
Meditation Pranayama
Office Workouts

Get the latest news

Please enable the javascript to submit this form

Κάνε την εγγραφή σου και απόκτησε πρόσβαση σε ολοκληρωμένα προγράμματα προπόνησης και εκατοντάδες προπονητικές επιλογές. Εγγραφή