Αυτοάμυνα
Νιώσε πιο ασφαλής και προετοιμασμένος σε κάθε δύσκολη στιγμή της καθημερινότητάς σου. Η ταχύτητα αντίδρασης, η αντανακλαστική αντίδραση και ο έλεγχος αναπνοής, μέσα από τις σωστές τεχνικές και τον συνδυασμό κινήσεων, θα σε βοηθήσουν να προστατέψεις τη σωματική σου ακεραιότητα κάθε λεπτό. Μοναδική εμπειρία online προπόνησης που σε προετοιμάζει, σε κινητοποιεί και βελτιώνει τα επίπεδα αντίδρασης σου. Δύο κορυφαίοι Coach, δύο μοναδικές σχολές αυτοάμυνας, μοναδικά workouts, μία εκπληκτική εμπειρία που δεν πρέπει να χάσεις! Ξεκίνησε τώρα!
Dynamic Defence
Ζήσε μια μοναδική εμπειρία προπόνησης Taekwondo, Karate, Kick Boxing και Πυγμαχίας, μέσα από μια ολόκληρη σειρά online προπονήσεων αυτοάμυνας, που έχει σχεδιάσει ο Master Coach Πολεμικών Τεχνών, Γιάννης Γκόβας. Στόχος είναι να αποκτήσει το σώμα σου δεξιότητες, ώστε να μπορείς να προστατεύεις τη σωματική σου ακεραιότητα σε μια δύσκολη στιγμή. H τεχνική βασίζεται σε τρεις βασικές αρχές: 1) Ταχύτητα αντίδρασης 2) Αντανακλαστική Αντίδραση 3) Έλεγχος Αναπνοής. Κάθε πρόγραμμα προπόνησης περιλαμβάνει τρία μοναδικά σενάρια αντίδρασης για κάθε περίπτωση και μοναδικό πρόγραμμα εξάσκησης που μπορείς να κάνεις στο σπίτι σου.
Krav Maga
Οι πιο αποδοτικές τεχνικές αυτοάμυνας από τον μαγικό κόσμο του Krav Maga, μέσα από ζωντανές αναπαραστάσεις από τον δικό σου Coach, Μιχάλη Καφετζή. Μάθε πως μπορείς να προστατέψεις τη σωματική σου ακεραιότητα με απλές κινήσεις και τον κατάλληλο συνδυασμό σωστών τεχνικών. Μοναδικά tutorials συνδυασμένα με workouts, που μπορείς να κάνεις εύκολα στο σπίτι.
